Aktualności

Niewidoczne gołym okiem, ale wyczuwalne pod palcami – zaskórniki to cisi wrogowie gładkiej i zdrowej skóry. Potrafią pojawić się nagle, mimo stosowania drogich kosmetyków czy starannego demakijażu. Często są sygnałem, że coś w codziennej rutynie pielęgnacyjnej nie działa tak, jak powinno. Ale czy wiesz, że to właśnie sposób oczyszczania skóry może przesądzać o ich obecności lub… całkowitym zniknięciu? Czytaj dalej i daj swojej skórze odetchnąć.

Codzienne mycie twarzy rano i wieczorem

Zaskórniki to efekt nieprawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych i zaburzonego procesu złuszczania naskórka. Kluczem do ich redukcji jest codzienna pielęgnacja – szczególnie dokładne oczyszczanie twarzy rano i wieczorem. 

Rano warto usunąć nadmiar sebum i zanieczyszczenia powstałe w nocy, stosując delikatny żel lub piankę myjącą. Wieczorem niezbędne jest dwuetapowe oczyszczanie: najpierw demakijaż olejkiem lub płynem micelarnym, następnie mycie twarzy odpowiednim środkiem. 

Regularne złuszczanie martwego naskórka – np. za pomocą peelingów chemicznych z kwasami AHA lub BHA – pomaga odblokować pory i zapobiega tworzeniu się nowych zaskórników. Wybór niekomedogennych kosmetyków oraz składników aktywnych, takich jak kwas salicylowy czy niacynamid, również wspiera walkę z niedoskonałościami. 

Demakijaż przed snem

Zaskórniki powstają na skutek zablokowania porów przez nadmiar sebum, martwe komórki i zanieczyszczenia. Aby skutecznie im zapobiegać, kluczowy jest dokładny demakijaż przed snem. Pozostawienie makijażu na noc sprzyja powstawaniu niedoskonałości i zakłóca nocną regenerację skóry. 

Demakijaż powinien obejmować usunięcie makijażu oczu i twarzy za pomocą płynu micelarnego lub olejku, następnie oczyszczenie skóry żelem lub pianką, a na koniec użycie toniku przywracającego odpowiednie pH. Regularne złuszczanie martwego naskórka, np. peelingami enzymatycznymi lub kwasowymi, pomaga odblokować pory, jednak nie należy przesadzać, by nie podrażnić skóry. 

Regularny peeling

Peeling złuszcza martwe komórki, oczyszcza pory i wspomaga regenerację skóry. Do wyboru są peelingi enzymatyczne (łagodne, dla skóry wrażliwej), chemiczne (z kwasami AHA i BHA, dla skóry tłustej i trądzikowej) oraz mechaniczne (dla mniej wrażliwej cery). Profesjonalny peeling medyczny, wykonywany w gabinecie medycyny estetycznej, złuszcza naskórek, poprawiając wygląd i kondycję skóry. Przed zdecydowaniem się na zabieg warto odbyć konsultację ze specjalistą, który dopasuje rodzaj peelingu do potrzeb skóry.

Nawilżanie skóry

Zaskórniki, znane również jako wągry, to efekt nadmiernej produkcji sebum, które zatyka pory skóry. Wbrew powszechnemu przekonaniu ich leczenie nie polega na intensywnym oczyszczaniu i wysuszaniu skóry. Takie działania mogą nasilić problem, ponieważ odwodniona skóra produkuje jeszcze więcej łoju, co prowadzi do powstawania kolejnych zaskórników. 

Kluczem do skutecznej pielęgnacji jest odpowiednie nawilżenie. Utrzymanie zdrowej bariery hydrolipidowej zapobiega rogowaceniu naskórka i zatykaniu porów. Rekomenduje się stosowanie lekkich, niekomedogennych kremów nawilżających zawierających składniki takie jak kwas hialuronowy, gliceryna czy aloes, które wspomagają zatrzymywanie wilgoci, łagodzą podrażnienia i wspierają regenerację. 

Dieta, sen i redukcja stresu

Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze (szczególnie omega-3) wspomaga zdrowie skóry i działa przeciwzapalnie. Należy unikać produktów o wysokim indeksie glikemicznym, które mogą zwiększać produkcję sebum. Również sen ma kluczowe znaczenie dla regeneracji skóry. Jego niedobór podnosi poziom kortyzolu – hormonu stresu, który nasila problemy skórne, w tym zaskórniki. Regularny, głęboki sen sprzyja odnowie komórkowej i gojeniu stanów zapalnych. Czynnikiem, który pogarsza kondycję skóry, zwiększając produkcję sebum i obniżając odporność, jest stres. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy aktywność fizyczna, mogą znacząco poprawić wygląd cery.

Zdrowy styl życia to nie tylko sposób na redukcję zaskórników, ale także inwestycja w ogólne samopoczucie i dobrą kondycję organizmu!